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放下止痛藥！醫揭止痛藥有毒，當心引發腦部2大危機 : 【每日健康／林暐鈞 採訪報導】 年紀大了這裡痛那裡病，常常早上吃A類止痛藥，晚上吃B類止痛藥，久了反而變成習慣。但你有沒有想過，狂吃止痛藥實際上有很大的危險？台北榮民總醫院王嚴鋒醫師表示，止痛藥有毒性，長期不當依賴止痛藥恐造成藥物、咖啡因成癮，並引來劇烈頭痛、精神萎靡等等副作用，相當恐怖！ 藥房配藥劑量是一般止痛藥2倍 王嚴鋒醫師指，止痛藥成份都很類似，如止痛藥糖漿或是感冒藥水，都是由乙醯氨酚或非固醇幸抗發炎類藥物，以及咖啡因等等構成，其中，有些止痛藥會加上一些鎮定劑。 王嚴鋒指出，部分病人不太購買糖漿這類止痛藥，多半選擇到藥房配藥吃，但實際上，配藥的組合跟止痛藥糖漿無異，僅是把劑量提高成2倍而已，配藥的止痛藥吃比較多，效果當然也比較好。 長期服用「止痛藥」恐致傷害性副作用 他補充，大劑量的止痛藥若長期食用，止痛藥效會漸漸變差，再來會有成癮問題，像是一個禮拜吃超過兩天以上的話，容易對止痛藥產生成癮反應。(推薦閱讀：生理期可以吃止痛藥嗎？婦產科醫師打臉：3種人寧願痛死也不能吃) 一般人罹患高血壓糖尿病多半會傾向依賴止痛藥，但止痛藥可能含有毒性，且也有傷害性副作用，對止痛藥產生成癮，會導致頭痛頻繁，最後演變成「天天痛，天天服用止痛藥」的惡性循環，假如停藥，頭痛也會天天痛起來。 改用預防性藥物避免成癮 王嚴鋒指出，有些病人天天在家裡服用感冒糖漿這類止痛藥，每天喝，喝了很舒服、精神好，因為止痛藥裡含有咖啡因，因此，恐造成止痛藥、咖啡因雙重成癮，可能一天不喝而感到奇怪，精神萎靡惡化、頭也相當痛。 醫師指出，若平常對止痛藥用量過高，可能須考慮改用相關病痛預防用藥來治療，這對疾病長期下來才是比較好的方法。(推薦閱讀：放下止痛藥！「兩步驟」自製超抗炎「薑黃茶」擊退疼痛，比吃藥還有效)喝咖啡究竟能不能治頭痛？醫師：「咖啡」其實是把雙面刃
本周選書 : 中國時報【本報訊】 奶奶來了！從陪伴到送別，我與奶奶的3650天交往日記作者╱金孫（賴思豪）出版社╱時報出版 有些記憶是無法共享的，但有些經歷，是可以共感的。身處在忙碌的現代社會，我們的童年未必是全程由父母相伴，常常帶著你走、逗著你笑的，也許是「父母代理人」──爺爺奶奶、外公外婆、阿公阿媽。隔代教養是台灣社會中多數人不陌生的生活型態。然而，你了解你的長輩們嗎？ 《奶奶來了！從陪伴到送別，我與奶奶的3650天交往日記》，是由賴思豪──大家暱稱他為「金孫」──將與奶奶賴蘇秀琴的互動忠實記錄下來的一本書。他從小與爺爺奶奶一起長大，在爺爺過世後的某一天，看見奶奶躺在床上哭，口中唸著：「他怎麼可以丟下我？」金孫在那一刻感到震撼：「妳到底是誰呢？」金孫開始好奇知道奶奶的故事是什麼？ 金孫開啟了粉絲專頁，將每天的想法與紀錄寫在Facebook，他希望透過這本書，讓讀者試著去了解這些親愛的「老小孩」。 ■老後行為說明書 作者╱平松類 譯者╱黃千惠 出版社╱商周出版 為什麼我們明明愛著父母，卻無法好好跟他們相處？當親人變得難以理解，連自己家人都避之惟恐不及時該怎麼辦？亂花錢、不講理、愛闖紅燈……在那些看似固執或糊塗的行為背後，其實藏有老人家說不出口的煩惱。 本書由接觸過10萬名以上高齡患者的醫師撰寫，告訴讀者當遇到老後常見的16種難相處行為時該如何應對。作者透過醫學、心理學及自身的豐富經驗，以淺顯易懂的文字解釋行為成因，讓讀者學習正確應對、協助改善的方法。 除了分析老後會出現難相處行為的「原因」，並提出周遭的人該怎麼對應、幫助改善的「具體方法」，也會對較年輕的讀者提出預防建議。 閱讀此書瞭解老化對父母的身心影響，學會如何與長輩和平共處，在不傷感情的前提下陪伴他們老去。 ■源氏物語與日本人： 女性覺醒的故事 作者╱河合隼雄 編者╱河合俊雄 譯者╱林暉鈞 出版社╱心靈工坊 整部《源氏物語》，乃是作者紫式部「成為自己」的故事。 誕生於一千年前平安時代的《源氏物語》，是日本家喻戶曉的古典文學，其地位一如中國的《紅樓夢》。源氏是世俗眼光中的「完美男性」：容貌才情、權勢地位、妻妾愛情無一不缺，但河合隼雄身為心理學家，他直覺充滿光環的男主角並無存在感（不像真實的人）。於是他從作者紫式部的寫作心理動機來探討：紫式部是為了講述自己的故事而寫下這部小說，為了展現自己內心豐富的各種面向而創造許多女性角色，且為了使故事有一條軸心線，而設計出源氏這個角色來串場。 在河合隼雄眼中，這部作品不是「主角源氏的故事」，而是「作者紫式部的故事」，更是「古代女性自我追求的故事」。他刻意採取「女性之眼」來解讀本書，並引用許多女性榮格分析師的言論，企圖替現代日本人喚回「陰性本能」，找到一條自我實現之路。
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