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老人斑年紀一到就不可避免?皮膚科醫師傳授「六大」除斑絕招 : Puwadol Jaturawutthichai/ Shutterstock 每日健康/ 外電編譯 林宏軒 你有沒有老年斑?你知道隨著時間,老年斑會變得越來越大、越來越深嗎? 一般這些老人斑,我們都會稱呼它們為「肝斑」。它們會在身體各個部位呈現扁平、棕色或黑色的痕跡。 它們在臉部,頸部和手背上都很常見。通常老人斑會在50歲左右時開始出現,這些斑點與過量的紫外線照射有關。 雖然這些老人斑是無痛的,不會造成任何症狀,但很多人會為了美觀的原因想擺脫他們。外媒《steptohealth》介紹了幾種天然療法,教您如何消除老年斑。 延伸閱讀:為何會有老人斑?長肝斑代表肝壞了? 皮膚科醫師這樣說 1.檸檬汁 檸檬酸以及檸檬中的抗氧化劑都可以減輕老年斑的暗沉,具有天然光亮劑的作用。 作法: 切半顆檸檬,擠出檸檬汁來,並將棉花浸入其中。 擦在臉上,靜置20分鐘後,用冷水沖掉。我們建議每天晚上使用這種治療。 記住!千萬不要擦完檸檬汁去曬太陽,你會長出更多的斑。 2.乳清 您可以在銷售天然產品的商店或美容店裡買到乳清。 乳清中的酸性物質可以清潔你的臉,並消除老年斑。 只要每天睡前塗抹在剛清洗過的皮膚上就可以了。 延伸閱讀:臉上長滿肝斑是肝壞了? 醫師斥:賣亂共!一招救肝斑最有效 3.蘆薈 蘆薈可以治癒創傷,減少老年斑。 將蘆薈莖切成好幾段,擠出液體。然後認真的洗臉,再將蘆薈凝膠塗抹在臉上。 4.蘋果醋 蘋果醋也可以用來治療不同的皮膚問題,以及皮膚感染的狀況。 醋中的酸可以清除臉上的死皮細胞,使肌膚恢復活力。每天喝蘋果醋,你就會發現你的斑漸漸消失。 除了直接喝之外,將半湯匙的醋加入杯中。加一匙蜂蜜,然後再加水混合喝。就可以有優秀的效果。 除此之外,也可以先剝洋蔥,用研缽和杵磨碎,形成糊狀物。加入蘋果醋和玫瑰水。洗臉之後,再將糊狀物敷在你的老人斑上。靜置20分鐘後,然後用溫水沖洗。你就會發現你的斑變得越來越淡。 5.蓖麻油 蓖麻油在美容治療中越來越受歡迎。你只需要把幾滴這種植物的精華滴在你的手上,塗抹在有老人斑的區域。數月之後,效果就會顯現出來。 蓖麻油可以刺激膠原蛋白和彈性蛋白纖維的產生。經常使用,你會得到更柔軟滑順的皮膚,並消除你的皺紋和斑點。 參考資料:steptohealth
揠苗助長,還是提前扎根?學齡前英語教育行不行? : 【華人健康網圖文提供/育兒生活】在訪問4位專業英文老師的過程中,老師們都強調,開始的早,其實不是真正的重點,能夠不間斷地讓孩子有機會練習與接觸英文才是重要,必須將眼光拉得更長遠來看待學習英文這件事情。 貞慧老師的經驗分享 高雄市立後勁國中英語老師暨圖書推動教師李貞慧表示她的小兒子是送全美幼兒園,大女兒是送雙語幼兒園。她覺得兩個孩子個性不同,女兒的個性篇內向,所以她選了雙語,讓女兒可以得到中師的幫忙。不過她發現,兒子現在上小學了,英文聽力很好,但是英文文法比起姊姊,倒是會出現更多的錯誤。 貞慧老師坦言,她不確定自己兩個孩子英文文法能力上的差異性,是否與上全美或雙語幼兒園有直接關係,但願意把自己的經驗家長們分享。 此外,貞慧老師談到,自己兒子2歲時,她以全美語的方式念英文繪本給兒子聽,兒子幾乎能夠無縫接軌,沒有產生任何的抗拒,自然而然地接受、聆聽。 然而,就在同一時段,大女兒已經4歲了,母語(中文)的聽說能力等表達方面已經更完整,因此,經常直接要求媽媽把英文故事翻譯成中文,急著想知道故事下一步發生什麼事情,要求媽媽不要用英文講故事。 孩子出現排斥英文的狀況,家長可以怎麼做? 貞慧老師當時採用的方式是正向鼓勵,她舉了一個實際的例子與我們分享,她當時告訴女兒: 1.媽咪知道妳是有能力聽得懂的,如果妳聽不懂媽咪說的任何一個段落的英文故事,媽咪可以馬上停下來為妳解釋。 2.善用女兒的喜好,耐心地互相協調與鼓勵。貞慧老師說,當時,她也知道女兒特別喜歡聽她念哪幾本中文故事,於是會試著鼓勵並且與女兒溝通:「那你先聽媽咪念一本全英文的故事,媽咪就再念3本妳自己挑的、妳最喜歡的中文故事給你聽。」 *完整文章內容請參考:【育兒生活】2018年6月號。www.mababy.com/knowledge-detail?id=7609 【延伸閱讀】
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