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專家籲薯條最多吃6根！薯條控崩潰：誰能辦的到 : 這項殘忍的消息將會讓「薯條控」崩潰！美國哈佛大學一名教授呼籲，炸得金黃酥脆的薯條對人體健康有害，建議一次最多只能吃6根，然而這項說法卻引起網友的抨擊，直呼根本沒有人能辦到。 ▼（示意圖／翻攝自Pixabay） 然而，李姆的言論是為大眾的健康著想，但仍引起「薯條控」的強烈反彈，紛紛抨擊「雖然知道薯條對健康不好，但有誰一次只會吃6根？根本是在折磨人」、「寧願增加身體的負擔，也不要當傻子只吃6根」，此外，還有一名餐廳員工嘲諷，如果餐廳只提供6根薯條的餐點，肯定會引發消費者的集體暴動。 （封面圖／示意圖／翻攝自Pixabay） 更多東森新聞報導
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想變職場紅人？開會前先運動10分鐘 : 半小時後要跟主管報告業績？你該做的可能不是拚命翻資料，而是先去附近快走或騎自行車一圈。 《神經心理學（Neuropsychologia）》期刊一項研究指出，只要運動10分鐘，就能在短時間內增強腦力。 先前研究指出，長期、規律的身體活動能幫大腦更健康；也有研究說，運動20分鐘以上會對認知功能產生直接影響。加拿大西安大略大學神經科學教授希斯（Matthew Heath）率團隊測試14名健康年輕人，讓一組人坐下來看雜誌；另一組則用中等速度騎固定式腳踏車10分鐘。測試結果發現，自行車組的認知表現比運動前提高14％；坐著閱讀組則沒有差別。 研究團隊指出，現在還不知道這種「腦力爆發」可以持續多長時間（試驗是在運動後17分鐘內進行認知測試）；也還需要進一步測試觀察，比這次對象更年長或更不健康的人做了短時間運動後，能獲得多少好處。不過有一點倒是可以大膽建議，希斯說：「如果想表現得讓人眼睛一亮，先走出門吧！」 💪 自己的健康自己救 更多精采內容，請見康健二月號《安心吃好魚》 延伸閱讀： 開會時，你坐哪裡？決定你準備的充分與否 調養出不易Monday Blue的體質 身體發出的危險信號！疲勞不只是單純的累 ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
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