【非住不可】本能寺會館飯店 - 京都


 



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主要設施

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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 擔任建仔捕手 北科附工林承皓：球和電影一樣有「後勁」


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NIKE青棒訓練營今(7)日圓滿落幕，其中來自北科附工的捕手林承皓，在對抗賽中與偶像王建民投捕搭檔，也助王建民全以滾地球解決該局打者，最終對抗賽以2:0結束，勝隊的林承皓獲訓練營最佳捕手獎。


林承皓表示，最早對王建民的印象，是他還在洋基隊打球的時候，當時自己還只是剛接觸棒球的小學生，更不敢想像有一天會接王建民的球，他說：「學長賽前有跟我討論一下，叫我以伸卡球為主。」


問他王建民的球接起來如何，林承皓說：「跟他的電影一樣，後勁啊！下沉的力道很重，比其他投手的球明顯。」


儘管王建民賽前就說第一球要搶下好球，不過他首打席對陳金鋒還是連投3壞球，差點形成保送，最後讓陳金鋒擊出一壘方向滾地球出局。


對於當時狀況，林承皓說：「就盡量給學長發揮啊，畢竟他是第一個站穩大聯盟的台灣投手，所以就全力去相信他。下場之後，他說我配的很好，很榮幸能接到他的秘密武器。」

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 降低肺癌併發症 術後復健4招維持心肺功能


:

(健康醫療網／編輯部報導)

台灣近年罹患肺癌患者有明顯增加的趨勢，肺癌已蟬聯10年十大癌症的死亡之冠。從肺癌類型當中，肺腺癌的比最高；而造成肺癌比例直線上升的因素，最大原因為空氣汙染（PM2.5）及吸菸等危險因子導致，根據世界衛生組織統計指出，全球每年約700萬人死於空氣汙染。

肺癌術後4種復健治療方式 助維持心肺功能

肺癌患者恐面臨肺葉切除手術，但手術潛藏風險除了肺功能損害外，術後傷口疼痛常導致患者畏懼呼吸及咳嗽，進而容易造成痰液累積、肺部塌陷及擴張不全等併發症，術後的復健衛教及治療勢在必行。衛生福利部南投醫院物理治療師王瓊敏提出常見4種復健治療方式，讓民眾能在家進行，增加心肺功能並降低手術後併發症的發生機率：

1、腹式呼吸

採輕鬆姿勢，用鼻子緩慢深呼吸，胸與上腹部向外擴張，再由嘴巴慢慢吐氣，胸與上腹部慢慢往內縮（吸氣3秒、吐氣6秒），每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。

2、呼吸道清潔

運用姿位引流、扣擊拍痰、咳嗽運動等可鬆動痰液並引流至較大氣管處，以利痰液排除，不至讓痰液滯留進而引發肺部感染。

3、上肢伸展訓練

可促進血液循環，幫助肺部擴張。雙手緊握彈力帶水平向外伸展，伸展同時由鼻腔慢慢將空氣吸入，直至完全伸展後再慢慢放鬆吐氣，雙手回到中線位置，每分鐘7至8次，每次10至20分鐘，每日2至3次，逐步增加訓練頻率。

4、心肺功能訓練

當患者體力許可，可利用跑步機、固定式腳踏車或登階運動等，訓練有氧心肺功能，進行每週3至5次，每次30分鐘，運動強度需達最大心跳（220減掉年齡）的60至80％（即中至高強度）有氧心肺功能訓練。

有家族病史者 自身也需篩檢追蹤

近年來罹患肺癌的年齡層逐漸下降，南投醫院院長洪弘昌表示，有家族病史者是罹患肺癌的高危險群，原因取決於環境、飲食、生活習慣等，而吸菸、二手菸、烹飪油煙、空氣汙染及曾罹患肺部疾病等皆是肺癌的危險因子。家中成員若罹患肺癌，其他家屬也需重視、定期至醫院請專業醫師安排相關篩檢及追蹤。（文章授權提供／優活健康網）










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