【親子出國旅遊訂房】葡萄園之家青年旅舍 - 首爾
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
超獵奇「產卵」蕃茄炒蛋 網虧：少了靈魂…狂蓋7千層樓 : 「蕃茄炒蛋」是經典的家常菜色，酸甜又下飯的口感讓許多人愛不釋手，時常在餐桌上出現，不過，近日網路上瘋傳著一張「這種款式」的蕃茄炒蛋，超吸睛的畫面引起網友熱烈討論，笑虧「番茄和雞蛋第一次看清楚對方的真面目」。 近日微博上瘋傳著一張「蕃茄炒蛋」的照片，原Po看到這道菜時忍不住驚呼：「天哪！學校裡的蕃茄炒蛋跟產卵了似的」只見照片中，這盤蕃茄炒蛋的組合並不尋常，與印象中散蛋加上切塊番茄完全不一樣，而是用粒粒分明的「小番茄」與「鵪鶉蛋」拌炒。 ▼（圖／翻攝自維基百科） 另外，有人也分享了自己學校的蕃茄炒蛋，寫道「看一下我們學校的強迫症阿姨」，可以看到餐盤中的炒蛋和蕃茄完全分開，在盤中各占一半，網友們見狀後笑瘋，直呼：「廚師是處女座的吧」、「這盤蕃茄炒蛋少了靈魂」。 （封面圖／翻攝自微博、維基百科） 更多東森新聞報導 更多新聞報導 今日最夯新聞流量前3名 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
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夏季護膚必補7大營養素?找回水嫩彈性肌膚 : 【華人健康網記者張世傑／台北報導】溽暑夏季，愛美女性最怕皮膚曬黑及缺乏彈性，營養師指出，皮膚保養最佳方法必須內外兼備，其中營養攝取即是內在維護非常重要的一環，建議應掌握「水嫩彈力7大營養原則」，才能由內而外散發光澤，讓肌膚水嫩動人。 1.蛋白質／豆魚蛋肉類要足夠 身體會利用甘胺酸、脯胺酸、離胺酸等胺基酸來製造膠原蛋白，而這些胺基酸來自於我們吃的蛋白質食物當中，像是：魚類、肉類、黃豆製品、蛋、奶類，根據每日飲食指南建議，每天要攝取大約1.5個手掌大小的「豆魚蛋肉類」。 2.油脂／攝取足夠脂肪酸 飲食當中若缺乏必需脂肪酸，皮膚機能大受影響。因此每天建議要攝取1至2湯匙的油脂和1湯匙的堅果，油脂的來源以冷壓初榨植物油較為理想，以確保有攝取到足夠的必需脂肪酸。 3.維生素C／促進膠原蛋白合成 維生素C可以活化身體製造膠原蛋白的兩個重要關鍵酵素：脯胺酸羥化酶、離胺酸羥化酶，當飲食中缺乏維生C素時，就會導致膠原蛋白無法合成，出現牙齦流血、血管失去彈性、皮膚點狀出血等症狀。芭樂、柑橘類、奇異果、甜椒含有豐富的維生素C。 4.維生素A／維持皮膚健康 維生素A可以使黏膜細胞合成醣蛋白，有助於保持皮膚的濕潤、維持上皮細胞與黏膜的健康。肝臟、深綠色蔬菜、深黃色蔬菜、紅蘿蔔是富含維生素A的食物。 5.維生素E／保護皮膚 自由基是造成身體與皮膚老化的元凶之一，當皮膚的色素蛋白受到自由基影響而變性與沉澱，就會造成老人斑。維生素E參與細胞膜的抗氧化作用，可以清除自由基、保護細胞。植物油、堅果、胚芽是維生素E的主要食物來源。 6.鋅／促進傷口癒合 身體幾乎所有蛋白質的合成過程都需要鋅來參與，當然也包含了膠原蛋白。而且鋅在皮膚表皮當中的分佈量相當高，因此攝取足夠的鋅也有助於維持上皮細胞的健康，可促進傷口癒合。 7.花青素和前花青素／保護膠原蛋白 花青素和前花青素主要存在於紅色、藍紫色的蔬果當中，像是：葡萄皮、葡萄籽、藍莓、莓果等，黑豆與紅酒當中也有。花青素和前花青素都是非常好的抗氧化劑，可以清除自由基，保護細胞膜和皮膚；而且還能抑制膠原蛋白酶和彈力蛋白酶的活性，保護膠原蛋白和彈力蛋白不易被分解，增加皮膚與血管的彈性，可以說是彈力美肌的聖品。 【延伸閱讀】
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