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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 香椿，亞洲第一抗氧化蔬菜


:

香椿有「樹上蔬菜」之稱，春天萌生的嫩芽、嫩葉顏色偏紫紅，適合拿來入菜。那股特殊的香氣，正是春天的味道，讓愛的人愛極，怕的人卻又避之唯恐不及。

香椿具有極佳的抗氧化能力，亞蔬－世界蔬菜中心（AVRDC）分析150種亞洲蔬菜的營養成分發現，香椿的抗氧化能力高居第一，是地瓜葉的3～10倍。

振興醫院營養師蕭如榆指出，香椿具保護血管、預防慢性疾病、抗發炎、抗老化等功能。

正因為超強的抗氧化力，本土的香椿近年來成為當紅炸子雞，許多相關研究陸續出爐。

●穩定血糖、血壓並抑制癌細胞

高醫生理學科教授許勝光積極鑽研香椿，發現香椿具有穩定血糖、血壓的效果，還能抑制肺癌、肝癌、直腸癌等腫瘤細胞。

高醫婦產部教授袁行修的研究也指出，香椿萃取液能抑制卵巢癌細胞生長。

●提升記憶力

靜宜大學食品營養系研究團隊發現，餵食香椿的小鼠能提升學習記憶力及精子品質。香椿的多元保健功效，已吸引生技產業投入研發相關保健食品，如香椿茶、香椿膠囊等。

●清熱解毒

香椿也屬於藥用植物，樹皮、樹幹汁液及果實都可作為中藥材。藥典記載，香椿具清熱解毒、健胃理氣、潤膚、明目、殺蟲功效。樹根、樹皮煮水飲用可止血、止瀉，但香椿屬於苦寒，不適用於體質虛寒的腹瀉病人。

香椿料理葷素皆宜，素食常以香椿代替蔥、蒜等辛香料調味，香椿拌麵、香椿炒飯、香椿蛋餅、香椿餃子......的味道，令人難忘。

可惜的是，香椿的味道較重，很難像其他葉菜類一般炒整盤來吃，因此攝取量有限，各項研究也都是使用香椿萃取液，實難只靠鮮食香椿達到前述保健效果。趁著當季盛產，均衡飲食才是正確飲食之道。

不過，曾有研究發現，香椿的亞硝酸鹽含量較高，會在體內與含胺類食物（如：干貝、鱈魚、秋刀魚等）經化學作用產生致癌物亞硝胺，令許多消費者心有疑慮。

許勝光解釋，幼葉安全無虞，但老葉可能要小心。

因為亞硝酸鹽含量與施肥、日照及採收時間有關，他曾進行毒性分析發現，香椿的幼嫩葉安全無虞，但老葉卻會增加糖尿病動物的死亡率。因此許勝光提醒，千萬別食用香椿老葉或將老葉拿來製茶。

蕭如榆則建議，料理香椿時先汆燙過水，即可去除絕大部份的亞硝酸鹽。

延伸閱讀：

榖片、爆米花 抗氧化的早餐選擇

瘦身、抗氧化...3款生薑風味茶必學

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※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。







 又是酒駕惹禍！迴轉失控撞兩車 車頭硬鏟前車屁股…痛痛der


:

高雄這名男子喝酒開車還違規迴轉，失控撞上路邊兩輛車，被驗出確定酒駕後，他開始不配合警方。

深夜在高雄醫學院旁車禍現場，深色小車車頭撞爛了，還把前面車尾鏟起，就連前方白色轎車也遭殃，肇事的駕駛：「怎麼吹？（跟吹氣球一樣，持續吹氣）真的，用力吹（來，酒測值0.42）。」非常乾脆的接受酒測，酒測值0.42，已經超標，不過接下來原本態度配合的他，開始跟警方盧。


十全派出所所長黃昶斌：「晚間十一點多，在超商與朋友共同飲酒，駕駛人他之前也有酒駕的前科。」開著向朋友借來百萬車子，酒駕後違規迴轉，還失控撞上停在路邊的車子，酒測後對員警百般的盧，相信男子酒醒之後，看到自己的窘樣，肯定很後悔。

（封面圖／東森新聞）

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