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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 NBA》騎士用墓碑餅乾嘲諷勇士 湯普森酸回:白痴


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連續4年上演總冠軍戰金州勇士對克里夫蘭騎士的「勇騎」大戰，有人笑稱從大一到畢業前的生涯都在看同一齣總冠軍戲碼，但是4次的總冠軍戰交手，勇士就贏下3次，唯獨2015-16賽季，而對於當時騎士在當年萬聖節的嘲諷行為，湯普森（Klay Thompson）仍舊印象深刻，受訪時更直呼：「白痴」。

2015-16年的總冠軍系列戰，騎士從1比3的絕對落後，到最後3連勝以4比3的比數逆轉封王，讓那一年拿下破聯盟紀錄73勝的勇士無法奪下最後的總冠軍，至今仍有許多球迷津津樂道。

對於騎士來說，他們可是打敗破聯盟紀錄球隊進而獲得總冠軍，理當欣喜若狂，不僅如此更進一步向對手嘲諷，將柯瑞（Stephen Curry）和湯普森的名字寫在一個「墓碑造型」的餅乾上面，並寫下2015-2016（見上圖），突顯了年度戰績最佳的勇士卻在總冠軍賽失利，然而對於湯普森來說，卻絲毫不在意。

「這很有趣，看看最後結果變得如何吧，這一切都太瘋狂了，我完全忘了那些，看看你們這兩年在總冠軍賽的戰績吧，1勝8敗，真是白痴。」

確實，在詹姆斯（LeBron James）今年離開騎士後，形同宣告重建，至於勇士仍然是聯盟中那數一數二的強隊，而過去連續4年上演的「勇騎」大戰，也要畫下句點了。

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 突然運動閃到腰 中醫治療有效減痛


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（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）78歲的林老先生從事務農工作，某天騎機車跌倒，腰部劇烈疼痛。初期不以為意，但幾個月後腰部轉動仍感覺非常不舒服，甚至嚴重影響工作。就醫診斷為急性腰扭傷，以穴位針灸及中藥補腎藥進行治療，經3次針灸後，林老先生疼痛感明顯減輕許多。每周安排針灸1次，3個月後腰部已無不適，又能順利繼續進行務農工作。

腰扭傷嚴重 恐導致下肢麻痛

急性腰部扭傷就是常說的「閃到腰」常見於姿勢不良（如坐姿、或搬東西姿勢不正確），使得腰部肌肉筋膜、韌帶、椎間關節受到拉傷。如《金匱翼》所言：「瘀血腰痛者，閃挫及強力舉重得之。」

衛福部新營醫院中醫科醫師張育誠表示，平時不常運動，突然從事劇烈運動者，或睡眠不足、運動沒有熱身、用力過猛以及外力碰撞等因素，皆會使得腰部用力不當、超過負荷，造成肌肉，韌帶、關節囊、筋膜等的急性損傷。腰扭傷後，肌肉處於緊繃狀態，一動就會產生劇烈疼痛，甚至覺得使不上力。嚴重者，會有神經症狀，如下肢麻痛等。

急性期後 傷科練功法助恢復

中醫在腰部扭傷急性期處理，以針灸及放血為主，一般放血以膝蓋後面膝膕窩中的委中穴為主；依據疼痛的部位不同，選擇不同的經絡和穴道，如身體的背面屬足太陽膀胱經、側面屬足少陽膽經、脊椎則屬督脈。

張育誠醫師說明，急性期過後，疼痛雖較減輕，但脊椎旁邊有很多負責脊椎穩定的深層小肌肉尚未恢復功能，若出力不慎，很容易再次扭傷。建議平常可以多做一些適合腰部的傷科練功法（如轉腰推碑、掌插華山、風擺荷葉、搖頭擺尾、雙手攀足等），促進肢體功能加速恢復，並增進健康。









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