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想要邊睡邊燃脂 就靠睡前喝這三種飲品… : 吃太多、動不夠會讓人變胖，睡不好、睡不飽更是造成肥胖的兇手！「睡眠」成了減重成敗的關鍵之一，然而大多數人都知道，睡前攝取咖啡因及糖份，很可能會擾亂睡眠，不過很多人不知道，有些飲品裡含有的營養素，有助於穩定血糖及達到燃燒脂肪的效果。如果你想要減肥，不妨試試在睡前1、2小時喝以下這三種健康飲品，來幫助睡眠及瘦身。 1、牛奶：冰熱不拘，牛奶內含的酪蛋白，身體是會緩慢消化的，所以在睡前喝一杯，都能有助於在睡眠中建立肌肉，增加新陳代謝，而且牛奶也有色氨酸和鈣，能幫助你睡得更好，隔天起床自然也會更有精神。 2、葡萄汁：睡前喝1杯100%的葡萄果汁，能讓人在睡夢中燃脂，但切記不是市售的葡萄調味香料飲品，且分量不能過多，以及不要天天飲用。有研究發現喝下葡萄汁後所分泌的胰島素，有助於調節身體的生理時鐘，另外葡萄汁內含的抗氧化劑「白藜蘆醇」，可將儲存能量的白色脂肪轉化成燃燒卡路里的棕色脂肪。 3、熱洋甘菊茶：洋甘菊有助於放鬆神經，具有鎮靜效果，且其成份也能幫助改善血糖和控制體重。 實習編輯／林語璇 更多 TVBS 報導
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抨新空污法消滅二行程 車主預告週末上凱道 : 2018年06月11日 上稿編輯： 賴溫狠 環境資訊中心記者 賴品瑀報導 面對將加嚴十年以上燃油老車的空污治理政策，二行程機車車主11日上午前往環保署，表示將在17日上凱道，表達對政策的不滿，批評拿剝奪二行程機車的權益來當政績，是包庇了工廠、電廠與老舊柴油車，簡直「只拍蒼蠅、不打老虎」。 二行程機車車主11日上午前往環保署，表達對空污法加嚴管制老車的不滿。賴品瑀攝。 空污法修正後，第36條將對十年以上燃油老車加嚴管制，40條則是在「空品維護區」，縣市政府有權禁止限定特定車輛進入，限定燃料與動力形式。 「一台機車若符合原本的環保法規、好好保養，就應該可以自由驕傲地騎在路上。」北區反禁二行程聯盟發言人羅宜表示，空污法要加嚴十年以上的機車環保法規，但這些車子當年出廠是適用當年一、二期環保法規，現在突然要去套用五、六、七期的環保法規，這並不合理。羅宜認為此舉違反信賴保護原則，機車出廠當時，符合了當時的科技極限、法規限制，出廠也要定期驗車。 而關於「空品維護區」授權由縣市政府自行決定，羅宜也擔憂，可能如「重機上國道」一樣，到時就是開徒具形式的公聽會、把陳抗民眾在中央與地方間踢皮球。 據環保署統計，截至今年4月全台還有100萬輛二行程機車，確實有在使用的約60、70萬輛。「消滅佔比不到1％的二行程如何阻止空污紫爆？」車友簡先生不滿表示，過去幾年二行程機車PM2.5排放量只占整體的1.15％，如今更已降到1％以下，政府為何要針對二行程機車，用最嚴苛的標準來對待？有按照法規使用的十年以上燃油機車與火力發電廠相比，兩者製造的空污相差這麼多，為何政府只拍蒼蠅不打老虎？ 車友表示17日將在凱道舉行大會師，取自北區反禁二行程聯盟。 車友表示，17日他們將在凱道舉行車友大會師，將有車輛選美、樂團演出、美食攤車等活動，更呼籲所有二輪車主一起前往守護權益。 環保署則表示，改善空污品質並非只有針對特定族群，環保署除了四輪車、老舊機車，也針對火力發電廠等固定污染源，提出不少新政策。至於車友提到的信賴保護原則，環保署也正積極研究，不希望政策制定逾越法令。環保署也提醒，針對汰換二行程機車的補助預計明年結束，呼籲全台二行程機車、一、二期柴油車車主趕緊把握時間做汰換。 延伸閱讀 - 十年老車加嚴管制、禁入空品維護區 環署：分期、因地制宜 - 空污法加嚴車輛管制 許可證、會同會商11日再戰立院 相關文章 抗塑戰爭 印度環境部長籲：每天實踐一項綠行動 2018/06/11 212111 [nothing_1] 避免外籍漁工薪資遭苛扣，漁業署擬要求船東透過公營行庫匯款 2018/06/10 違章工廠要繼續輔導？行政院擬七月初提版本 2018/06/08 內用一次性塑膠吸管 環保署正式預告 2019年7月起四大場所禁用 2018/06/08 212092 [nothing_1] 綠委籲增加海委會預算 制定海洋基本法 2018/06/08 內用飲料將不再提供吸管 環保署將公告新一波限塑政策 2018/06/07 政策空氣污染台灣新聞空污法二行程機車 作者 賴品瑀 新店溪下游人，曾在成大中文與南藝紀錄所練功打怪撿裝備，留下《我們迷獅子》、《我是阿布》兩部紀錄片作品。現為人類觀察員，並每日鍛鍊肌肉與腦內啡，同時為環境資訊電子報專任記者，為大家搭起友誼的橋樑。
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