【蜜月旅行訂房】馬雷城市公寓飯店 - 巴黎
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
林可彤產後第6天就開始運動？這些常見月子Q&A報你知 : 【華人健康網圖文提供／尖端出版】產後第6天！是的，我開始運動了耶！聽起來好像不可思議，但其實就只是一些輕鬆的伸展和尋找核心力量的動作，我在生完小孩回到病房的那晚就開始不停的做收腹的練習，因為實在是被生完還有5個月大的那攤肚子給嚇到（真的！那只能用一攤來形容）。 不要聽到運動就覺得會是很疲累的練習，其實只要躺在一張不會過軟的床上，或是瑜伽墊上，讓骨盆回到正位，不要前傾或後傾，試著吸氣的時候把肚子撐到最大，吐氣的時候把肚子縮到最小，這樣簡單的「腹式呼吸」練習，每天做15～20次，就可以慢慢找回縮小腹的力量，不然剛剛生產完的那塊大肚腩，真的是叫也叫不動的恐怖怪物啊！ 腹式呼吸後可以再慢慢進階，讓平躺後雙腳曲起踩地，雙腳輪流離地抬起，讓腹部承受更多力量，如果可以接受再試試看上半身可不可以在雙腳曲起踩地的同時微微抬起，這些簡單的動作都可以幫助剛剛生產完的媽咪找回腹部的力量，也同時幫助子宮的恢復，若是剖腹產的媽媽可以等到傷口不痛再開始練習，坐月子期間適當的活動與伸展其實對於身體的復原有很大的幫助，所以不用怕！這些運動都很輕微，一起實行「坐月子也要做運動」因為媽媽是超人！新手媽媽會越來越強壯與上手的！ 我想問醫生 坐月子真的有這麼多禁忌嗎？大家如果上網搜尋「月子禁忌」大概會跑出好幾萬筆資訊吧！諸如不能洗頭洗澡、不能喝水、不能出門、不能吹風……完全照做的話，1個月之後大概會變成一個蓬頭垢面、掉髮嚴重又泌尿道感染的人。 以前沒有瓦斯，產婦要洗澡，燒水不便；也沒有吹風機，頭髮沒辦法吹乾；更沒有自來水，水質不乾淨的話，喝了拉肚子麻煩。 以前流傳下來的種種禁忌，都有合理的原因。但現在是21世紀了，水龍頭一轉開就有熱水，浴室還有恆溫空調；放心！坐月子是可以洗頭洗澡的（1個月不洗頭，只會讓產後掉髮更嚴重）。至於喝水，只要水質乾淨，當然可以。還有吹風、吃冰之類的，只要媽咪沒有不舒服其實百無禁忌。 本文出自尖端出版《林可彤的媽咪完全手冊》一書 【延伸閱讀】
台澳簽秘密協定救諾魯難民 半年 10餘病患受惠 : 外傳澳洲政府與台灣簽署秘密協議，安排需要緊急醫療的諾魯難民轉診來台。我國外交部發言人李憲章對此表示，健康是基本人權，澳洲政府考量我國醫衛水準以及台灣和諾魯的醫療合作多年，去年9月與我簽訂合作備忘錄，自今年1月實施，至今已提供10餘名急重症病患有效醫療照護。 根據澳洲《雪梨晨鋒報》報導，澳洲與台灣兩國政府，在去年9月秘密簽署諒解備忘錄，讓澳洲政府可把安置在諾魯共和國，且有緊急醫療需要的難民，送到台灣接受治療。這麼做的目的是為了避免難民在澳洲當地醫院接受治療後繼續居留，因此尋求更多國家的醫療援助或轉移，而台灣是唯一達成協議的國家，但澳洲政府從未公開、也拒絕公布協議內容。 對此我國外交部發言人李憲章對此表示，世衛組織（WHO）憲章明載「健康是基本人權」，為呼應WHO「全民健康覆蓋」（Universal Health Coverage, UHC）的理念加上澳洲政府看重我國醫衛與照護水準，及台諾多年醫療合作經驗，去年9月間與我簽定合作備忘錄。澳洲內政部發言人也證實，去年9月與台灣簽署這份諒解備忘錄。 據悉，在簽訂備忘錄後迄今已有10多名患者受到治療，其中一名55歲的伊朗婦女在台灣接受心臟手術後，已經返回諾魯共和國。根據《衛報》指出，這些在台灣就醫的難民雖稱讚台灣醫療品質佳，但因語言不通擔心無法得到最佳醫療照護。對此，負責治療難民的醫護人員表示，他們貼心的為難民準備接近家鄉口味的飲食，細心的表現讓他們對醫護人員卸下心防。 此消息一出，台灣網友最關心的就是費用是否為我國買單？對此李憲章聲明，難民來台診療費、機票都由澳洲負擔，我方由台安醫院專業技術援助，並未花太多資源，是一舉多得、很有意義的合作計畫。至於此協定為何不公布？有專家分析恐是怕受到中國大陸打壓，才決定低調進行，畢竟落實協定內容，比博新聞版面要重要多了。（吳雯淇／綜合外電報導）
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