【旅遊便宜訂房】皮嘉爾大飯店 - 巴黎
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
對抗選後症候群 醫師建議適度運動 : 中國時報【程炳璋╱台南報導】 選舉上個月落幕，不少人還沉浸選舉激情，難以接受敗選落寞，出現「鬱卒、失眠、碎碎念」等症狀。台南市立安南醫院精神科醫師張俊鴻認為，這樣的選後症候群，可用「轉移注意、適度運動與接受放下」來調適。 60多歲的阿水伯是計程車司機，現在半退休狀態，白天幫忙車行，晚上就是泡茶看政論節目，平常對政治十分熱衷，經常一邊看著新聞評論，一邊激動的跟著名嘴碎碎念。阿水嬸跟在北部工作的子女抱怨，老伴在綠營選輸了之後，整天邊罵邊看電視，晚上也睡不好。 張俊鴻指出，選舉前後在身心科門診常會遇到睡眠障礙就醫，原本有憂鬱症或躁鬱症的朋友，這段時期也容易被選舉影響病情。 張俊鴻強調，可用「轉移注意、適度運動與接受放下」來調適身心狀況；他分析，不是只有毒品會讓人成癮，有些電視節目網路遊戲也會產生類似成癮的效果，現在國外開始有3C成癮治療，比如1周都不用3C產品，安排其他活動、適度運動，第1天最難受，慢慢就會平穩下來。 張俊鴻認為，運動對於緩解壓力改善憂鬱有幫助，一般來說是建議1周做2次有氧運動，每次1個小時以上，例如慢跑、騎腳踏車、游泳、有氧體操等等。
別淋成落湯雞！ 16縣市發布大雨特報 : 中央氣象局在今天(29日)下午12點55分發布大雨特報！提醒民眾外出記得攜帶雨具。 更多 TVBS 報導 ☀️ 更多新聞報導 北市體感飆41度 7號颱風估今晚形成 ★ 今日最夯新聞流量前3名 第7號颱風成形！周末最靠近台 -------------------------------------- Yahoo奇摩新聞歡迎您投稿！對於這個社會大小事有話想說？歡迎各界好手來發聲！用文字表達你的觀點。投稿去—–>https://goo.gl/iy5TCA
由於對流雲系發展旺盛，容易發生短時強降雨，包括新北市、台北市、基隆市、宜蘭縣、桃園市、新竹縣、苗栗縣、台中市、南投縣、雲林縣、嘉義縣、台南市、高雄市、屏東縣、花蓮縣及台東縣等16縣市發布大雨特報。
特別要注意雷擊、強陣風，盡量避免接近河川溪水，以防水勢突然暴漲發生意外。
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