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吃草莓可防蛀牙！專家：還有其他５種食物也對牙齒有益 : 維護牙齒、牙周的健康除了多刷牙、吃完漱口，還可以從食物的選擇做起。專家推薦6種美味食物，幫你鞏固牙齒。 食物也能防止牙周病和蛀牙？愈來愈多的研究發現，食物所含有的天然成分可以潔牙、抑菌、抗酸蝕。儘管吃完還是建議刷牙，不過常吃這幾種食物，對牙齒的健康會有幫助。 1.草莓 草莓是富含木糖醇的水果，而根據高雄醫學大學的研究，木糖醇無法被口腔內的細菌代謝產生酸性物質，而且也可減少牙菌斑和變異性鏈球菌（Streptococcus mutans），因此有助於防止蛀牙的發生。跟草莓一樣，富含木糖醇的食物還有酸溜溜的李子。 另外，英國《每日郵報（Daily Mail Online）》指出，草莓中的蘋果酸（malic acid）有清潔、去汙的功效。儘管草莓同時含有會使琺瑯質蛀蝕的檸檬酸（citric acid），不過有個小撇步，可以挑較成熟的草莓；愈成熟的草莓蘋果酸的含量愈多，檸檬酸的含量愈少。草莓除了可以潔牙，果實的天然紅色也不會沾染牙齒。 2.香蕉 《每日郵報》指出，香蕉也有美白牙齒的效果，其中鉀、鎂、錳的成分可幫助去除牙齒上的漬印，即便是用香蕉皮裡面摩擦牙齒表面，也會有效果。 3.花椰菜 《歐洲齒科期刊（European Journal of Dentistry）》則發現，花椰菜和其他十字花科植物中的鐵質會在牙齒表面形成一層阻擋酸蝕的薄膜，這層薄膜可以減少酸性食物、飲料對琺瑯質的傷害。 4.乳酪 美國一般牙醫學會（Academy of General Dentistry）則建議食用乳酪，尤其是切達乳酪，來預防蛀牙。研究指出，乳酪可以增加唾液的分泌，降低口中的酸鹼值，進而降低蛀牙的發生。不過，他們表示，並不是所有乳製品都可預防蛀牙，牛奶和無糖的優格對於降低唾液的酸鹼值就起不了作用。 5.葡萄乾 由美國伊利諾州立大學進行，發表於美國微生物學會年會的論文指出，由一種無籽葡萄所製成的無糖葡萄乾含有齊墩果酸（oleanolic acid），這種成分可以預防口腔內變異性鏈球菌和牙周炎致病菌（Porphyromonas gingivalis）的滋長，因此對蛀牙和牙周病的預防或許都有幫助。 6.魚類 美國醫療網站WebMD指出，魚類含有的Omega-3脂肪酸是很好的抗發炎食物，對於降低身體的發炎反應，甚至於牙齦的發炎，也就是牙周病的預防，都會有所助益。 延伸閱讀： 晚餐後別吃水果 中醫師告訴你原因 失眠、睡不好嗎？ 兩種水果有復原功效 吃起司片易骨質疏鬆？營養師：重點在整體飲食的鈣磷比 ※本文由《康健雜誌》授權報導，未經同意禁止轉載，點此查看原始文章。
新北推影視交流 朱立倫：要走向國際 : 【台灣醒報記者藍苡瑄台北報導】「舉辦影視交流會，希望促成台灣跟國際間的交流，同時透過美國紐約電影學院與台藝大簽署合作備忘錄，將影視產業推向國際，」新北市長朱立倫23日出席「影視產業交流會」時如此表示。目前第一期「影視旗艦區」鼓勵業者進入，第二期「國際媒體區」引進產業將以國際交流，第三期「影視支援區」聚焦內容製作與培養人才，另為了鼓勵業界投資林口地區，正研擬租稅相關優惠，期盼吸引更多企業進駐開發。 新北市政府為凝聚林口國際媒體園區招商共識及意見交流，邀請電視業者與相關業者一同到場交流，朱立倫表示，「新北市已經登記有國家電影中心、民視與TVBS等五百多家影視數位產業，未來會有更多影視跟數位業者一起加入。」他期盼透過新北市政府投入，串聯新莊「台灣電影文化園區」及林口「新北影視城」兩大核心重鎮組成「新北影視產業廊帶」，並結合當地資源，吸引國內外影視產業進駐。 經發局表示，新北影城，分三階段開發，第一期「影視旗艦區」鼓勵業者進入，目前已經有民視等旗艦型業者進駐，形成初步群聚規模，第二期「國際媒體區」引進產業將以國際交流、商業營運及影視觀光等為主軸，第三期「影視支援區」聚焦內容製作與培養人才，投入室內大型製播設施與培訓課程。並鼓勵業界投資林口地區，正研擬租稅相關優惠，期盼吸引更多企業進駐開發。 針對專業人士養成部分，美國紐約電影學院與台藝大也在活動上簽署合作備忘錄，台藝大副校長薛文珍說，「2012年就與美國紐約電影學院是姊妹校，希望開課促成更多老師跟學生交流。」她說，台灣學生創意在華人圈有非常好的風評，也有很多國際級人才，這次與世界交流，「紐約電影學院有非常多業師，在電影界技術面與內容創作面都有很好的經驗。」
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