【親子出國旅遊訂房】森奧克青年旅舍 - 東京


 



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主要設施

  • 27 間共用客房
  • 自助洗衣
  • 行李寄存
  • 櫃台服務 (有時間限制)

鄰近景點

  • 位於上野
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  • 國立科學博物館 (0.9 公里)
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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 每天做這項運動 可防治「癌症之王」


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生活中心／綜合報導

胰臟癌可怕的地方在於，發生率等於死亡率！晚期胰臟癌病人若不接受治療，通常生命僅剩3至6個月，胰臟癌的惡性高，原因在於胰臟深居人體臟器正中間，病變難以被察覺，通常直到癌症末期，腫瘤侵犯到神經系統才有顯著的臨床症狀。但根據英國發表的研究，只要每天健走1.6公里，就能降低50%罹癌死亡的風險，對乳癌、攝護腺癌、大腸癌、胰臟癌的防治都有明顯益處。

▲癌臟癌是癌症之王，致死率極高。（圖／資料照片）

根據去年衛生局統計的資料，癌症已經蟬聯36年國人死因第1名，且46年來，癌症都是台北市十大死因之首。

在身體健康的情況下，罹患癌症的比率越低，由於運動可促進肌肉分泌4種誘發腫瘤細胞凋亡的肌肉激素進入血液中，隨著血液循環到達異常的腫瘤組織。多運動可以預防癌症。

在各種運動中，近期英國發表新研究，健走可治癌、防癌，每天只要健走1英里(約1.6公里)，就能降低50%的罹癌死亡風險。

如果每天能堅持在20分鐘內走完1.6公里，對乳癌、攝護腺癌、胰臟癌的防治都有明顯益處。

胰臟癌的發生與熱量過剩有關，而走路可以消耗大量熱量。一項研究顯示，每天飯後健走30分鐘，可降低50%胰臟癌罹癌風險。

乳癌的成因是女性荷爾蒙濃度過高，身體活動可以降低女性荷爾蒙濃度，可以抑制乳癌細胞增生。

男性方面，攝護腺癌主因是睪固酮濃度過高，身體活動可以降低睪固酮濃度，每週健走3小時，攝護腺癌惡化程度比不運動的人降低57%。(編輯：黃毓淩)

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 華協會耆老繪畫班 舉辦學員畫展


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轄區涵蓋布碌崙日落公園的市議員萬齊家(Carlos Menchaca)，日前撥款布祿崙華人協會成立耆老繪畫班，參與該繪畫班的10名長者26日展示學習繪畫半年來的作品，極為自豪。

這個由萬齊家、紐約市文化事務局、市老人服務局贊助的繪畫班，由布碌崙藝術協會(Brooklyn Arts Council)提供藝術老師，為耆老每周安排一次長達兩小時的繪畫課程。繪畫老師哈勃(Lru Joel Haber)表示，繪畫班的耆老雖然很多從未接觸過繪畫，卻都展現出驚人的天賦。

哈勃說，耆老們的繪畫作品多采多姿，包括魚、馬等動物，或者郊外風景、春節景象，也有耆老畫出非常有中國特色的皇帝、財神爺等。「一幅幅色彩斑斕的作品，常在短短數十分鐘就能呈現出來。他們真的非常有天賦。」

當日參加作品展的71歲華裔耆老李立娣說，之前他連畫筆都沒有碰過，但是得知繪畫班開設後，立馬決定參加，而通過學習繪畫，陶冶了情操，也讓腦袋更加靈活，這對老年人健康十分重要。









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