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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 長輩登高望山景 誤看成雲海鬧笑話竟是白內障惹的禍？


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老是覺得家裡燈光昏暗，三不五時會撞到桌角、撞到櫃子，或登高望遠時不時覺得起霧、甚至誤以為有雲海，家中長輩有沒有以上的狀況呢？澄清國際眼科謝宏義醫師表示，有時候家中長輩不一定會發現或承認自己有白內障的問題，其實這些都是很好觀察的徵兆，若有出現以上狀況，建議盡快進行檢查與治療！



為什麼長輩幾乎都會有白內障？其實就像人年紀大了一定會有白頭髮一樣，白內障是一種老化的現象，年紀大了遲早都會出現，只是因體質不同、對視力敏感度不同，出現白內障或是感覺到有白內障的年齡不太一定。謝宏義醫師說到，曾遇過老人家對視力敏感度很低，認為還能看的到就好，就醫時白內障早已「熟透了」。

同時，現在也越來越多長輩開始使用3C產品，使用時間長、用眼習慣不佳，除了白內障提早報到以外，更容易加速白內障的進程。謝宏義醫師說明，以往診斷出白內障的病患可能要好幾年才會惡化到需要手術治療，而現在往往在一兩年內就會快速惡化，甚至有糖尿病患，從白內障初期惡化到需手術治療，僅僅三個月的時間！

談到白內障的治療，很多老人家會因為害怕而不願意手術，對此謝宏義醫師解釋，隨著手術的進步，手術傷口越來越小，手術時間也越來越短，而且幾乎不會感覺疼痛，也曾經有百歲人瑞做過白內障手術，所以也不用擔心手術是否有年齡或體力上的限制。對於害怕手術的老人家，醫師常會安慰說只是「洗眼睛」而已，藉此消除老人家的恐懼感，也成功的說服許多老人家接受手術治療。

對於人工水晶體的選擇上，謝宏義醫師則建議挑選非球面人工水晶體，對於術後的視力品質好很多，其它則需考慮到患者需求，如有老花矯正功能、材質上避免因為品質不穩定而會造成香檳液泡問題等等，置換人工水晶體時，多數的狀況都可以得到不錯的矯正。醫師也提到現在顯微手術技術進步，即使術後有些不適，或者人工水晶體真的出現變質的狀況，基本上半年至一年內都還可以做置換，因此不需要太過擔心，盡早治療、降低可能的併發症，才是白內障治療的根本之道。

白內障相關問題，建議諮詢「眼科」。


專家諮詢：澄清國際眼科 謝宏義醫師

延伸閱讀


■  白內障常見疑問







 吃水果減肥？營養師曝2大隱藏地雷


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生活中心／綜合報導

天氣熱讓人吃不下正餐，有些人會以水果餐，以為可以「一舉兩得」順便減重！不過有營養師提到，若選錯水果吃，體重恐不減反增；且市售的果汁糖分高，喝完反而容易變胖，還恐導致糖尿病、高血脂等症狀。

▲果汁含有高熱量。（圖／資料照）

夏天來到，許多水果都盛產，據《華人健康網》報導，台北市立聯合醫院忠孝院區營養師洪若樸表示，若以吃水果減重要適量吃，若要食用，可以選擇當季低GI高纖水果，因為低GI水果讓血糖上升較緩，水梨、蘋果、芭樂及奇異果等，都是不錯的選擇。

而高熱量水果包括榴槤、釋迦、香蕉、龍眼等，食用過量或太晚吃的話，容易變胖，因此睡前也不適合吃。另外，營養師提到「肥胖地雷」，若喝果汁取代吃新鮮水果，反而容易發胖，因為喝濾渣果汁攝取不到纖維質，以一杯250c.c.的柳橙汁為例，一杯柳丁汁相當於240大卡熱量，熱量等於一碗飯，建議吃新鮮水果較佳。

營養師表示，水果富含膳食纖維、維生素、礦物質，能幫助民眾維持好膚質，但隱藏的「地雷」不可忽視，若真正想減重，最好選擇吃適量的低GI水果。

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