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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 寶寶好睡不是夢！ 父母最好準備三方都輕鬆


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【健康醫療網／編輯部整理】晚上就寢前，往往是親子雙方最疲倦的時段，一旦孩子仍然吵吵鬧鬧，不肯上床睡覺，容易造成爸媽精神緊繃焦慮，一氣之下恐怕也沒有好臉色，對孩子、家長雙方都是負擔。獨立就寢的能力需要從小養成，作息、活動力、就寢三件事環環相扣。

小小孩床鋪不要太軟 以免蓋住口鼻

育兒專家林芝鈴說明，要引導孩子入睡，首先可以營造好的氛圍，藉由「睡眠儀式」促進睡意。燈光調暗、窗簾拉上，用溫柔的語調提醒孩子睡覺。床鋪不要選擇太軟，以免蓋住口鼻、影響呼吸的風險，硬度介於比硬板床還軟、比軟墊還硬為佳。

假使孩子需要抱著哄睡，擺動不要太大，緩而輕的拍打屁股。大一點的孩子可以講晚安故事哄睡，語調不要太戲劇化，以輕柔語調營造睡意。如果孩子經常半夜醒來，要當心是不是有奶量不夠的問題，造成孩子飢餓醒來。如果孩子晚上喝奶後數小時才睡覺，可再補喝一些奶，防止中途飢餓醒來。

中午到下午間可以午睡 2 至 2.5 小時

孩子白天怎麼睡，才不會影響夜間睡眠？林芝鈴專家表示，中午到下午間可以讓孩子有個 2 至 2.5 小時的午睡，才能支撐下午至晚上的體力，如果是比較小，1 歲內的寶寶，需要睡眠的總時數更長，晚上 5 到 6 點時可再加小睡 30 分鐘。不要因為小睡時間過長，或混亂的睡眠，影響晚上的睡眠。

通常孩子的不規律性睡眠最容易發生在外出時，年幼的孩子出外時最好可以將推車上方罩子蓋下，減少新奇事物造成視覺過度刺激，也讓孩子知道是要休息的時間。如果讓孩子接受到大量刺激，容易增多情緒反應，晚上也會比較難入睡。可以在孩子 5 至 8 個月大時試著到公園，不僅聲音刺激低，還能多看綠色植物護眼。

「放電」好入睡？ 事前準備齊全降低家長擔憂

當孩子會走會跳時，不少家長會帶小孩子出去「放電」，以幫助孩子夜間更好入睡。公園會是許多家長的選擇之一，但是公園遊樂器材是半開放式的場所，遊玩的孩子年齡混雜，擔心小孩的安全問題，該怎麼辦呢？林芝鈴專家說明，帶小小孩到公園，避開國小生放學的時間、正中午，中間空檔最佳的時間會落在 3、4 點時。若是學步兒，可考慮去親子友善公園。

一般公園內，會走、走得穩的孩子佔大多數，有些孩子玩得開心，會不愛家長頻頻跟前跟後。要降低家長內心的擔憂，事前準備齊全很重要，可以評估孩子能力是否已可自如行動，如蚊蟲藥、點心等。如果孩子在公園內與其他孩子不小心發生碰撞，除了保護孩子，也別忘了給予對方尊重。孩子與其他孩子交際的第一步或許在公園，學習互相尊重是孩子也是家長的課題。（文章授權提供／優活健康網）








 土國電梯會「吞人」！已停運的電扶梯別當樓梯走！


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土耳其伊斯坦堡一部已停運的手扶電梯，疑因超重而出現「吃人」的情況，畫面十分驚人。此事發生在今年2月底，從地鐵站的監控視頻畫面看來，土耳其伊斯坦堡一座地鐵站，民眾走在停運中的電扶梯，在承運過重的情況下突然向下滑行，並在上方形成缺口，一名乘客措手不及跌入缺口 ，幸好最後平安獲救。此消息一出後，許多網友表示震驚，「太可怕！」、「以前都不知道，經常這麼走」。機械專家分析，民眾千萬別把停運的扶手電梯當樓梯走，恐致危險發生。

這部影片目前在各國網上瘋傳，影片中，一群通勤民眾在交通高峰期間在停運電扶梯步行下樓，沒想到手扶梯梯面突然滑動，且扶梯台階間還出現缺口，將一名黑衣男子捲了進去，宛如「電扶梯張開嘴吃了人」。

這件事故發生後，救援人員花了一個小時，才將被捲入電梯內的受傷男子救出。許多網友表示，從來不知道停運的電扶梯不能當樓梯走，非常震驚且害怕。據悉，事故發生前伊斯坦堡市政府曾在事故電梯附近張貼了警告標誌，但未有相關工作人員出面阻止人們使用扶梯。

對此，據搜狐網報導，有機械專家分析，停運的扶手電梯是不能走的。首先，扶梯的台階或者踏板是連成一個圈在循環的運行的。當電梯停運時，是靠電梯主機的制動器動作，切斷動力源，使傳動系統保持停止狀態，這樣台階或者踏板就不會再傳動。

但此時如果有好幾個人進入電梯，相當於是給制動器施加了一個壓力，當這個力超過制動力時，很有可能使制動器失效，從而使電梯向下滑行，導致事故發生及人員傷亡。

影片中的事故，正是因為停運的電扶梯的履帶承重過度而斷裂，並在上方形成深坑，才會造成乘客措手不及跌入深坑。

進入自動扶梯、自動人行道須注意

◆ 一隻手扶住扶手帶，另一隻手拿穩隨身攜帶的物品或領好跟隨自己的兒童。

◆ 如果穿著寬鬆的衣裙，應當保證衣裙的邊角、飄帶遠離梯級和扶梯側擋板。

◆ 切勿將手提包或隨身攜帶的重物放置在扶手帶上。

◆切勿光腳上自動扶梯。

◆ 不要用自動扶梯運送貨物。

◆ 不要把靜止的自動扶梯當作樓梯用。

（吳雯淇／綜合外電報導）









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