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下面附上一則新聞讓大家了解時事



 王世堅讚賴揆如「出師表」…宅神露這表情 網友冷回5字


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上（ 11 ）月底九合一大選，民進黨面臨慘敗收場，總統蔡英文辭黨主席以示負責；行政院長賴清德一度請辭卻獲慰留，後又表態「辭意堅定」，昨（ 7 ）日召開記者會，發表敗選檢討報告，並堅定表達將請辭的立場，為敗選負責。民進黨議員王世堅在晚間的政論節目中，讚賴清德記者會如「出師表」般悲壯，一旁「宅神」朱學恒則露出「不屑笑臉」，讓眾人笑翻。

 

▲行政院長賴清德 7 日舉行選後檢討記者會。（資料照片／記者葉政勳攝）

 

昨晚間播出的政論節目《關鍵時刻》上，王世堅指出，看見上午賴清德的記者會一番談話，賴清德表示「我要跟社會報告，時間一到，我也會堅定的離開，負起政治責任，不讓檢討淪為空言。」讓他有如看到「出師表」一般。主持人劉寶傑詢問「你有臨表涕泣嗎？」王世堅回應「對！我臨表涕泣」，強調「裡面寫得很深層、很悲壯」，包括三大原則「堅定的來、堅定的留下、堅定的走」，讓他非常感動。

 

此時，一旁的來賓朱學恒卻做出翻白眼、吐舌頭等動作，露出不屑的笑臉，讓在場來賓頓時笑翻。對此，網友紛紛回應「王世堅一開口，各種笑法都出現在螢幕，各自解讀...哈哈！有王世堅在，如有諧星鬧場」、「我給世堅 5 個字『死鴨子嘴硬』」、「其實很佩服世間情（王世堅），不管現在情勢多麼不利，他還是在節目上撐著」。

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 清涼輕盈一夏 這三招要學起來


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(健康醫療網／記者林怡亭報導)

炎炎夏日，很多人都會想透過一杯清涼又甜蜜的含糖飲料來消暑，但含糖飲料不但不能解渴，反而可能越喝越渴，還會使得健康亮紅燈。為能讓民眾健康的度過酷暑，國健署特別提出聰明選擇飲品三招，使你能清涼輕盈一夏。

糖飲越喝越渴還有健康風險

根據103-106年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，分別有高達91.７%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19-64歲成人及40.5%的65歲以上老年人，每週至少喝1次含糖飲料，且其中四成民眾每週至少喝7次以上。國健署表示，市售含糖飲料所含成分多半為添加糖、含糖發酵乳等，使用的配料如粉圓、芋圓、粉條、布丁等也多含有糖分，長期飲用的狀況下，很容易造成肥胖及提高罹患代謝症候群等慢性疾病的風險。

聰明選擇飲品度過盛夏時光

因應全球減糖趨勢與維持國民健康目的，國民健康署於107年發布新版「國民飲食指標」，首次增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」；因應酷夏的來臨，國民健康署推出減糖生活3技巧，「喝白開水最好」、「飲料聰明選」、「原味乳好健康」，幫助民眾掌握技巧，聰明選擇消暑飲品，輕鬆無負擔的度過盛夏時光。

技巧1、喝白開水最好

白開水可以協助體內代謝，並補充流失之水分；因此，國健署建議成人每日飲用6-8杯水，每杯240毫升，國小學童至少飲用1500毫升的水，並且分次喝，飲用時小口慢飲，而在運動時，於運動前、中、後皆補充水分，避免因脫水造成身體的不適，另外也可以嘗試自製無添加糖的風味飲品，如水果茶、花草茶等。

技巧2、飲料聰明選

購買市售包裝飲品時，選擇糖含量標示為0者最健康，或是選擇天然果汁較健康，國健署建議民眾可仔細看營養標示與成分，選擇熱量與糖量較低、較無負擔之包裝飲料；購買手搖飲料時，仔細看店家提供的標示，選擇無糖或微糖，並減少配料的添加。

技巧3、原味乳好健康

原味乳的糖並非額外加入之添加糖，是飲品的好選擇之一。根據國民健康署於107年公布之「國民飲食指南」，建議每日應攝取1.5-2杯，每杯240毫升，原味乳如鮮乳、原味保久乳等。原味乳中含鈣質、蛋白質與多種維生素，由於國人飲食中鈣質攝取量大多不足，每日攝取1.5-2杯乳品類是最容易滿足鈣質需求的方法，而一般調味乳皆含添加糖，因此建議民眾選擇原味乳。










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