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下面附上一則新聞讓大家了解時事
一次加5萬 紐約州議員全美最高薪 : 紐約州州議員爭取到20年來首次加薪，而且一次增加5萬元，可望成為全美國最高薪的州議員。 不過，大家別以為這些民意代表只想自肥，因為加薪案還附帶兩大緊箍咒，而且這5萬元加薪是分成3年實施。 「紐約時報」報導，州議會特別薪酬委員會6日一致通過加薪案，但附加兩大限制，第一是鑒於近期多宗醜聞與訴訟，州議員的外部收入不得超過本薪15%；第二是取消多項津貼，這些津貼有時可以多達州議員基本薪水的50%。 薪酬委員會在發表通過加薪案聲明時，特別強調加薪與附加限制的關係，並希望藉此吸引更多人才，儘管紐約州議會長期困於效率不彰與貪腐弊案。 委員會4位委員之一的紐約州立大學理事會主席麥考(H. Carl McCall)說：「當然，隨著時間過去，州議會不見得能完全讓大家相信，它們是個憑良心在努力做事的誠實組織。我們真的要告訴大家，他們得認真做好自己的職務。」 根據紐約州政府今年預算案，特別薪酬委員會將於本月10日前正式發表州議員的加薪案，而且這有法律效力，除非州議會與州長在明年1月1日前通過任何法令廢止加薪案。 若無意外，紐約州議員薪水將從明年元旦起，從7萬9500元增加至11萬元，而且之後每年調升1萬元，直到2021年達到13萬元為止。 報導指出，目前只有加州及賓州州議員的基本薪水更高，但若這兩州維持不變，紐約州議員將在2021年成為全美最高薪的州議員。 上次紐約州議員加薪是在1998年，多年來州議會一直爭取再度調薪，原因包括通貨膨脹、生活成本增加，以及一年到頭都需要履行不同的州議員工作，儘管州議會每年會期只有半年。
缺乏維他命D 失智、癌症等風險恐增 : 記者楊晴雯／台北報導 維他命D能降低骨質疏鬆和骨折的風險外，研究顯示，還有助改善疲勞；若缺乏則可能提高癌症發生率，心血管疾病以及兒童高血糖機率增加2.5倍、失智症風險高出20%、也會提高胎兒早產等風險。 ▲（示意圖與新聞內容無關／記者馮珮汶攝） 台北中山醫院家醫科主治醫師陳欣湄表示，過去對維他命D的認知，主要在促進鈣、磷的吸收運用，調節骨質生成，避免骨質被破壞，降低骨質疏鬆和骨折的風險。但國外已有研究指出，慢性疲勞和維他命D不足有關，補充維他命D有助改善疲勞。 維他命D除了有助改善疲勞、強健骨骼，陳欣湄說，近年來國際期刊中許多研究顯示，維他命D還可降低乳癌、大腸癌、攝護腺癌的發生率，增加免疫系統的調節力和抗菌力，減少感冒。維他命D缺乏可能造成發炎反應增加，提高疾病發生率，例如心血管疾病發生率增加2.5倍，兒童高血糖機率增加2.5倍，失智症風險高出20%，也會提高自體免疫疾病、胎兒早產或體重過低等風險。 「維他命D就像保護罩，缺少時會影響身體的防禦能力，進而產生各種問題。」陳欣湄指出，台灣國民營養健康調查顯示，近7成台灣成年人缺乏維他命D，即使連陽光充足的南部，維他命D濃度也未達標準，女性狀況又比男性嚴重，幾乎每個人都需要維他命D，即早開始補充，更能達到預防疾病的效果。 陳欣湄強調，日曬是幫助人體合成維他命D的主要方式，蛋黃、牛奶、肝臟、鮪魚、沙丁魚等食物也含有維他命D，不過現代人常使用防曬產品，食物中的維他命D含量也不高，缺乏維他命D的人，可以額外攝取適當的保健食品。 陳欣湄說，雖然國人維他命D普遍不足，但維他命D屬於脂溶性維他命，並不是補愈多愈好，之前就曾發生嬰兒攝取10萬IU的維他命D補充品而腎臟鈣化的案例，民眾最好不要在未經專業諮詢下自行攝取超過2000IU的維他命D，「國外有些超高劑量的維他命D補充品，是因應當地的狀況，未必適合台灣人的需求。」她提醒，維他命D不足或需要特別補充的族群，可先諮詢醫師建議攝取量，服用3個月後再檢測一次，如果濃度達到目標值即可維持此一劑量，確保安全和效益。 更多三立新聞網報導
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